Le type Psy regroupe tous les Pokémon ayant des pouvoirs mentaux (télékinésie, télépathie, téléportation, prescience, etc.) en contrepoint du type Combat qu'ils sont censés battre. Certains Pokémon Psy se distinguent par une intelligence ou une puissance de calcul hors normes (Alakazam, Métalosse). Il arrive que leurs Dresseurs eux-mêmes présentent des facultés paranormales, tels les Kinésistes qui font flotter des Poké Balls dans les airs, ou la Championne Morgane qui peut (entre autres) tordre des cuillères par la pensée.

Les faiblesses du type Psy sont basées sur trois peurs humaines récurrentes : les insectes, l'obscurité et les fantômes. Un talent, Phobique, leur est d'ailleurs dédié.

Pour compenser leur faible Défense caractéristique, les Pokémon Psy, au profil majoritairement Spécial, doivent frapper régulièrement en premier : Deoxys sous sa forme Vitesse a été le premier à atteindre les 180 points de base dans cette statistique (150 sous sa forme normale), et Alakazam, méga-évolué ou non (120 + 30), est lui aussi très rapide.

Par le passé, le type Psy posait un problème d'équilibrage en raison d'une trop grande latitude offensive (ce qui a motivé l'introduction dès la deuxième génération de ses deux contres, Acier et surtout Ténèbres) et d'une insensibilité au type Spectre contraire à ce qui est convenu dans les guides officiels, dans les dessins animés et même dans Pokémon Rouge et Bleu (un PNJ y explique que « les Pokémon Psy ne craignent que les insectes et les fantômes »).